淋巴引流已经成为健康领域的一部分有一段时间了，但最近在海莉·比伯 (Hailey Bieber) 的认可后重新进入主流。
对于那些听说过这个术语但不明白它是什么的人来说，淋巴引流按摩是一种自然但独特的温和按摩技术，有助于将多余的液体和废物从身体组织中移走并返回血液中。
淋巴引流成为健康领域的一部分已经有一段时间了——所以我尝试了一下。 西耶娜·霍金
您可能也熟悉在家里使用不起眼的硅胶抽吸工具进行 DIY 治疗——当它落在我的桌子上时，我花了比我愿意承认的更长的时间才弄清楚它是什么。
为了了解更多有关流行健康疗法的信息，我前往雷德芬的 The Parlour Room 尝试淋巴塑形身体按摩。
不可否认，我有点担心；我更喜欢彻底、劳累的运动按摩，但我很想了解更温和、更全面的方法的好处。
路试
我被带进一间光线昏暗的治疗室，治疗师解释说，按摩的目的是帮助消肿、消肿和塑造身体。首先，她对我的皮肤进行干刷，以物理方式去除角质并暂时促进血液循环，然后涂抹 Biotispa 标志性的紧致身体油，它让我的皮肤感觉柔软轻盈，闻起来非常温暖、坚果和柑橘味。
有机油混合物旨在恢复皮肤的柔软度和弹性，通过支持脂肪分解（脂肪分解）和液体的淋巴引流，帮助减少橘皮组织的出现。我总是对能方便地“分解”脂肪或橘皮组织的美容持怀疑态度，但我持开放态度。
大量涂抹精油后，仪式开始于颈部、腋下和腹部等关键淋巴结区域进行轻柔、有节奏的泵送和平稳清扫动作，为身体做好准备。
我去了 Redfern 的 The Parlour Room 尝试淋巴塑形身体按摩。 西耶娜·霍金
然后，治疗师施加轻柔、重复的压力以及触诊滚轮（“捏和滚动”）运动，以创建一条通道，促进液体更有效地流经身体。她采用拔罐装置，使用向上的抚摸来软化胃、腿、手臂、皮肤，并进一步刺激引流。
对于任何曾经在运动按摩中拔罐过的人来说，这是一个 很多 光滑的体验，没有任何残留的瘀伤状痕迹。
经过 60 分钟的小睡后，我照了照镜子，评估自己是否看起来不那么臃肿、更健美了。我感觉更轻松了，但黑暗的灯光是否也能增强房间的美感呢？不管怎样，治疗后我喝了一口花草茶，感到深深的放松和恢复活力。
为什么要进行淋巴引流？
为了了解更多有关治疗背后的过程，澳洲九号台采访了澳大利亚制造、法国创立的护肤和健康品牌 Biotispa 的创始人黛博拉·利维 (Deborah Levy)，她的座右铭是淋巴系统是人体最重要但经常被忽视的系统之一。
淋巴引流按摩是一种自然而独特的温和按摩技术。 股票
“通过促进淋巴液的流动，它有助于减少暂时的液体滞留和腹胀，支持身体的自然废物消除过程，并促进健康的循环，”她说。
按摩旨在支持身体的自然排水通道，放松且有条理，而不是强迫，每个动作都旨在让身体感觉更轻盈、更少浮肿、更有活力。
为什么现在流行呢？
从海莉·比伯到詹妮弗·安妮斯顿再到金·卡戴珊，名人都在寻求解决方案。 Levy 见证了健康世界从被动美容向主动健康的转变，人们寻求能够支持他们感觉更好、看起来更好的治疗方法。
我们更加关注旅行、长时间工作、久坐的生活方式和压力等日常事物如何导致暂时的液体潴留（或者我们所看到的腹胀和胀气），并寻找简单、非侵入性的方法来减少液体潴留。 社交媒体使得结果不容忽视。
“治疗后，人们会立即看到面部丰盈、身体轮廓和皮肤外观的变化，这引起了极大的好奇心，”利维说。她补充说，审美、美丽、健康和年轻化越来越紧密地联系在一起，而淋巴引流则处于这些因素的交叉点。
花草茶可以补充水分并补充身体能量。 西耶娜·霍金
有什么好处？
尽管淋巴引流不是一种医学治疗或治愈方法，但莱维表示，它可以成为支持身体自然功能的整体健康常规的重要组成部分。她说，通过持续的淋巴支持作为健康生活方式的一部分，人们可以体验到体液平衡、循环、旅行或运动后恢复的持续改善，并减少沉重或腹胀的感觉。
最明显的直接效果是面部和身体形状更加清晰、皮肤更加光滑以及整体轻盈感。
人们愿意在皮肤护理、锻炼和营养方面进行投资，因为坚持不懈才能带来效果。 Levy 认为应该以同样的方式看待淋巴护理。她说，这是一种温和、非侵入性的方式，可以支持身体的自然过程，同时提供大多数人立即注意到的明显美容功效。
“最大的误解是，这必须是一种偶尔的奢侈待遇，”她说。
“虽然专业治疗非常有益，但在两次预约之间在家进行简单的淋巴激活可以帮助人们长期保持这些结果。”
无论您是稍微放纵还是简单的家庭护理，淋巴引流按摩都值得尝试，它可以放松身体，减轻压力和肿胀，并让皮肤暂时焕发光彩。
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