研究人员利用血液线粒体标记物追踪日常运动，揭示了不同水平身体活动的有趣模式。
研究：健康中年人习惯性体力活动与线粒体 DNA 拷贝数之间的关联。图片来源： 蜜蜂
在最近发表在该杂志上的一项研究中 科学报告一组研究人员检查了日常体力活动是否与白细胞线粒体脱氧核糖核酸拷贝数相关。线粒体DNAcn），一种基于血液的中年成年人线粒体含量和功能能力标记。
背景
日常锻炼与线粒体健康标志相关吗？缺乏身体活动和久坐行为与代谢紊乱有关，包括肥胖、2 型糖尿病和心血管疾病。
线粒体功能障碍与氧化应激、活性氧有关（活性氧）和代谢紊乱。线粒体 DNA 拷贝数提供了线粒体含量和功能能力的间接测量。较低的 mtDNAcn 与衰老、冠心病和糖尿病肾病有关。
体力活动会影响线粒体的生物合成和氧化能力，但研究人员对健康中年人正常的日常活动与 mtDNAcn 的关系知之甚少。关于轻度、中度和剧烈活动是否与该标记物显示出不同的关系，以及自我报告的活动和仪器测量的活动之间是否存在差异，证据有限。
关于该研究
这项横断面研究纳入了韩国 256 名 45-64 岁的成年人。参与者居住在社区，总体健康。获得书面知情同意书并获得机构审查委员会（IRB）经开明大学批准。
禁食12小时后采集静脉血。研究人员从血液样本中提取 DNA，并使用定量聚合酶链反应实验室测试测量 mtDNAcn。
参与者还完成了一份调查问卷，内容涵盖前一周的步行、适度和剧烈的活动以及静坐时间。这使得研究人员能够评估整体活动并根据参与者的一般活动水平对其进行分类。
连续三个工作日使用腰部佩戴的加速度计获得了客观的活动测量结果。该设备记录了参与者全天的总体运动，并将久坐时间和活动分为轻度、中度和剧烈活动。
研究人员检查了各种功能测量是否与 mtDNAcn 相关。分析针对性别、年龄、教育程度、轮班工作、饮酒、吸烟、合并症和睡眠质量进行了调整。
研究结果
256 名参与者的平均年龄为 54 岁，其中 60.2% 为女性。 205 名参与者获得了有效的加速度计测量结果。尽管性别分布不同，但具有和不具有有效加速度计数据的参与者在 mtDNAcn 或大多数测量特征方面没有显着差异。
自我报告的活动表明，步行占参与者每周体力活动的大部分。根据调查问卷，约 42% 的人被归类为中等活跃度，33% 的人被归类为低度活跃度，25% 的人被归类为高度活跃度。
加速计测量显示，参与者每天进行 5 小时的轻度活动，37 分钟的中度活动。活跃活动并不常见，平均每天只有一分钟。参与者在受监督的一天中大部分时间都是久坐的。
总体体力活动和步行次数较多的个体线粒体 DNAcn 较高。加速度计测量的光活动也出现了相同的模式。久坐时间和客观测量的中等强度和剧烈强度的活动与 mtDNAcn 没有显着相关。
在对人口、生活方式和健康因素进行调整后，与自我报告的总活动、步行和设备测量的轻度活动之间的关联仍然存在。回归模型仅解释了 mtDNAcn 变异的一小部分，表明体力活动只是对该线粒体标记物的多种可能影响之一。
因此，研究结果将更大的总活动量、步行和每日轻度运动与更高的 mtDNAcn 联系起来，但对于中等或剧烈的活动却没有显示出类似的关系。高强度活动（尤其是剧烈活动）的数量少且种类有限，可能会降低研究检测此类关联的能力。
结论
研究发现，通过加速度计测量的光活动与社区居住的健康中年成年人较高的线粒体 DNA 拷贝数以及自我报告的总活动量和步行量相关。在调整人口和生活方式因素后，这些关联仍然存在。
结果表明，有规律的日常活动，包括步行和其他轻度活动，可能与中年时期的线粒体健康有关。然而，该研究并未表明轻度活动比中等或剧烈运动对线粒体更好。
由于体力活动和 mtDNAcn 是同时测量的，研究人员无法确定哪个先发生。较高的日常体力活动可能与较高的 mtDNAcn 相关，但线粒体基础健康状况较好的个体也更有可能进行体力活动。
加速度计仅覆盖三个工作日，没有捕获周末活动，但少量的高强度活动限制了对这些强度下无效结果的解释。将光活动与 mtDNAcn 连接起来的生物过程也无法直接测量。
仍需要纵向和介入研究来确定轻度日常活动是否有助于随着时间的推移维持线粒体 DNA 拷贝数，或者这种关联是否反映了健康和健身的其他方面。
期刊参考：
- Kim, I.、Choi, J. 和 Kim, N. (2026)。健康中年人习惯性体力活动与线粒体 DNA 拷贝数之间的关联。科学报告。 数字编号： 10.1038/s41598-026-73178-3,
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